victor martinez

Oto moje TOP10 1. Kai Greene 2. Phil Heath 3. Victor Martinez 4. Jay Cutler 5. Dexter Jackson 6. Branch Warren 7. Ronny Rockel 8. Toney Freeman 9. Dennis Wolf 10. Roelly Winklaar Robert Piotrkowicz w TOP15(będzie 13) A w 202 chcę, żeby było tak: 1. David Henry 2. Eudardo Correa 3. Kevin English 4. Jaroslav Horvath dalej nie wiem;-P Osobiście [...]

Ja to widze tak: 1. Jay Cutler - Po raz kolejny świetna forma, udowodnił swoją dominacje i moim zdaniem jest to ukoronowanie jego kariery 2. Phil Heath - jak dla mnie jest to naznaczenie następcy Jaya i przyszłego mistrza 3. Branch Warren - mało kto wierzył że powtórzy taką formę jak rok temu a tutaj... zasłużone 3 miejsce 4. Dexter Jackson - jak [...]

Victor Martinez

Dlatego ze jest podstawowym cwiczeniem na rozbudowanie miesni klatki piersiowej-prosciej sie chyba nie da wytlumaczyc, a jezeli jestes innego zdania to poczytaj artykuly osob takich jak Pan Dorian Yates, Victor Martinez itd

Co do Wolfa to w ostatnich paru latach rozwoj masy miesniowej stoi w miejscu. Zmiana w jego sylwetce z zawodow na zawody polega jedynie na trafieniu w forme albo nie (w wiekszosci niestety ta druga alternatywa). Dziwie sie, ze niektorzy pisza o jego dobrych plecach. Za plecy robia u niego wlasciwie ogromne ramiona i barki (w pozie bicepsy tylem), [...]

1. Branch Warren 2. Victor Martinez 3. Dexter Jackson 4. Ronny Rockel 5. Denis Wolf 6. Roelly Winklaar To moja top6 AC , ale uważam, że sędziowie ocenią inaczej, bo będzie trzeba tam wcisnąć Evana, który w końcu jest zwycięzcą FlexPRO i głupio to będzie wyglądało jakby go nie było w finale, więc pewnie ktoś z trójki Rockel, Wolf, Winklaar poleci z [...]

[...] kwestia tego żebyś te aero ujął w bilansie kalorycznym, możesz sobe nawet 3 godziny dziennie kręcić, byle byś mimo wszystko miał nadwyżkę kaloryczną, kiedyś czytałem, że np victor martinez nawet na masie robbi jak najwięcej aero, żeby spożywać jak najwięcej kalorii, bilans taki sam, ale np. zamiast spożywać 5000 kalorii a spalać 4000 to woli [...]

ten gość na focie wyżej to Victor Martinez jak by ktoś nie poznał

1. Mamdouh Elssbiay 2. Victor Martinez 3. Juan Morel 4. Jonathan Delarosa 5. Clarence DeVis 6. Anthoneil Champagnie 7. Marcus Haley 8. Keith Williams 9. Con Demetriou 10. Pablo Ayala 11. An Nguyen 12. Cedric McMillan 13. Daniel Toth 14. Antoine Vaillant 15. Dainius Barzinskas 15. Jeff Beckham 15. Dalibor Hajek 15. Mike Johnson 15. Zaher Moukahal [...]

1.Phil Heath 2.Kai Greene 3.Victor Martinez 4.Jay Cutler 5.Dennis Wolf 6.Mamdouh Elssbiay

1.Phil Heath 2.Jay Cutler 3.Kai Greene 4.Mamdouh Elssbiay 5.Dennis Wolf 6.Victor Martinez

to będzie zdecydowanie najciekawsza olympia od wielu lat ;-) kilka niewiadomych: - co przygotuje jay po powrocie, na ostatnich fotach robi wrazenie super docietego - czy phil poprawi forme jako mistrz z ubieglego roku - jak bedzie wygladal kai, jeszcze nie dawno na goscinnych pokazach wygladal na najwiekszego, a byl dosyc niski bf jak na ten [...]

1. Jay Cutler 2. Phil Heath 3. Kai Greene 4. Victor Martinez 5. Dexter Jackson 6. Dennis Wolf

Lista zawodników na dzień dzisiejszy,8 październik: PRO MEN’S OPEN Kai Greene USA Dexter Jackson USA Robert Piotrokowicz Poland Frederick Smalls USA Alexej Lesukov Russia William Bonac [...]

1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Dennis Wolf 4. Shawn Rhoden 5. Victor Martinez

Wyniki: 1. Phil Heath 2. Kai Greene 3. Dennis Wolf 4. Shawn Rhoden 5. Victor Martinez 6. Roelly Winklaar 7. Toney Freeman 8. Brandon Curry 9. Lionel Beyeke 10. Fred Smalls 11. Robert Piotrkowicz 12. Michael Kefalianos 13. Clarence DeVis 14. Martin Kjellström 15. Darren Ball 16. Alexey Lesukov 17. Oleg Emelyanov 18. Hunni Glanville 19. Carlos [...]

Victor Martinez tydzien przed. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6693a08857434d6aa14b719747e919c2.jpg

Wyniki open: 1. Dennis Wolf 2. Shawn Rhoden 3. Cedric McMillan 4. Victor Martinez 5. Evan Centopani 6. Branch Warren 7. Ben Pakulski 8. Brandon Curry 9. Toney Freeman 10. Edward Nunn 11. Fred Smalls Zwyciestwo Wolfa zasluzone i do przewidzidzenia, reszta miejsc w miare sprawiedliwie. Ja bym jednak widzial McMillana przed leniwcem. [...]

Ekipa na Olympie:Phil Heath Kai Greene Dennis Wolf Shawn Rhoden Dexter Jackson Ibrahim Fahim Justin Compton Steve Kuclo Branch Warren Mamdouh Elssbiay Juan Morel Roelly winklaar William Bonac Victor Martinez Jonathan Delarosa Evan Centopani Lionel Beyeke Cedric McMillan Johnnie Jackson Jojo Ntiforo Essa Obaid Fred Smalls

1. Kai Green 2. Phil Heath 3. Victor Martinez 4. Mamdouh Elssbiay 5. Dexter Jackson 6. Shawn Rhoden